食生活の見直しが吉です

乳製品って体のデトックスに最適だと思います。腸内環境を整えるためにヨーグルトと豆乳を摂るようにしているのですが、便の通しがよくなったと感じます。何かのテレビでヨーグルトは体にいいけど、どの細菌が自分にとってあっている菌な …

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この日までにダイエット

自分の為に、だとつい妥協してしまう私が考えたのは、誰かの為に痩せること。特に異性が効果アリでした。それは男友達でも彼氏でも誰でもいいので、異性と会う約束をしてビックリさせようということを考えだしたのが私のダイエットの始ま …

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簡単にダイエットしました

数年前に原因不明の高熱を出し、救急病院に行ったら「熱の原因はよくわからないけど太ってるのも関係してるかも」とか言われて、ダイエットしようと決意しました。 当時、まだ親元に居たので食事制限の協力を頼みダイエット開始。プレミ …

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