オーバーサイズダイエット

ダイエットをする時・・・今までの体重より増えた時、夏の前、恋人ができた時…人それぞれタイミングがあると思いますが、成長過程で大柄になったまま大人になり、さらに巨大化してしまった方が、いざダイエットしようと思っても出来ない …

Continue reading

意外と簡単。痩せるコツ!

短期間で急激に痩せることはオススメされてませんが 私自身そんなこと関係ない。やろうと思った時に落とせるだけ落としてやろうと モチベーションが上がってる時にガツンとやってやりました。 ビークレンズの悪評は嘘? 3ヶ月で20 …

Continue reading

食生活見直しダイエット

社会人の皆さん、ダイエットは「一大決心」と「継続力」が必要に思えませんか?着圧レギンス 私もそう思い、なかなか始められないうちにズルズル…という感じでした。 しかし、人事異動でデスクワーク主体の仕事になってからというもの …

Continue reading

即効効果を期待するならこれ

最近雑誌などで取り上げられているダイエット法で、HITと言うものがあります。つい先日テレビ番組でも紹介されていたのですが瞬間的に汗をかき代謝を促進する運動がこれになります。屈伸運動やジャンプで屈伸をしたり20秒ごとに休憩 …

Continue reading

食生活の見直しが吉です

乳製品って体のデトックスに最適だと思います。腸内環境を整えるためにヨーグルトと豆乳を摂るようにしているのですが、便の通しがよくなったと感じます。何かのテレビでヨーグルトは体にいいけど、どの細菌が自分にとってあっている菌な …

Continue reading

この日までにダイエット

自分の為に、だとつい妥協してしまう私が考えたのは、誰かの為に痩せること。特に異性が効果アリでした。それは男友達でも彼氏でも誰でもいいので、異性と会う約束をしてビックリさせようということを考えだしたのが私のダイエットの始ま …

Continue reading