当時の最先端ダイエット

小さい頃からぽっちゃり、中学3年生で身長152、体重62まで太ってしまい、見かねた母に、当時(30年程前)の最先端ダイエット、デンマーク国立病院発祥?の卵ダイエットを勧められ、高校入学前に2週間、毎日3食固茹で卵を食べる、しかも3個!という、聞いただけで口が乾きそうなダイエットを実行しました。

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冷えた焼き鳥、何もつけないトースト、グレープフルーツ等、卵以外にも食べていいものは結構あり、1週間のメニューを2回繰り返すという方法でした。固茹で卵を毎食食べるので空腹感はないが、卵の黄身のモサモサ感じが本当に嫌で、しかも調味料を使えない…、最後の方は半分泣きながら固茹で卵を食べていた苦い思い出…2週間、見事に体重は8キロ減、まだ太めだけど中学の制服がゆるくなってうれしっかたな。これが初ダイエット。

初ダイエット成功から、20代前半までちょっと太めを維持、南の島でビキニを目標にカロリー計算と軽い運動の自己流ダイエット実行、制限範囲内でお菓子も食べてたし、お酒も飲んでたのでストレスはなく、体の調子も良好で、カロリー計算もなれると楽しくて、無理なく楽しく続けられた自己流ダイエット、4ヶ月程で身長157、45キロまで減量に成功、ビキニをいっぱい持って旅行に行った楽しい思い出。

あれから時はたって現在40代、体重は50~53の間をうろついてます、たまにちょっと食事制限をするけど昔のようには減りません、全く減りません…

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